تکریم قدرت تنفس

ســبک زندگی، مفهومی گســترده اســت که تعیین یک چارچوب دقیق برای آن
ً دشوار است. برای داشتن یک زندگی سالم و بانشاط الزم است که مواردی
تقریبا را در ابعاد سلامت روانی و جسمانی رعایت کنیم. یعنی به عبارتی نمیشود فقط
به جنبه های جسمانی وقت و انرژی صرف کرد و سپس ورزش داشت و غذاهای
ســالم خــورد و گفــت که من یک زندگــی ســالم دارم، نه! در کنار رعایت سلامت
جســمانی بایــد توجــه ویــژهای هــم به سلامت روانی کرد تا به داشــتن یک ســبک
زندگی سالم نزدیک‌تر شد. سبک زندگی به معنای شیوه زندگی خاص یک فرد،
گروه یا جامعه است. سبکهای زندگی مجموعه‌ای از ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار ،
حالت‌هــا و ســلیقه‌ها در هر چیــزی را در برمی‌گیرد و میتوانــد به عالایق، نظرات،
رفتارها و جهت‌گیری رفتار ی یک فرد، گروه یا فرهنگ اشــاره کند.