درمان شناختی- رفتاری افسردگی(راهبردهای ضروری برای مدیریت افکار منفی و امید در زندگی خودتان)
بیش از 3 نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند
قیمت : 149,000تومان
شناخت افسردگی خودتان
درمان شناختی رفتاری یا به اختصار »CBT« ، یک روش درمان تجربی معتبر برای افسردگی
است که در کاهش علائم افسردگی و بالا بردن مهارت‌ها تأثیر بسزایی دارد و همچنین شامل
تدابیر و ترفندهایی است که به شما توانایی بیان احساساتتان را می‌دهد.
در دو بخش بعدی، شما می‌آموزید که افسردگی چگونه است، چگونه پیشرفت می‌کند و
همچنین می‌آموزید که چگونه پس از بهره‌گیری از تمرینات و ترفندهای این کتاب، با بکارگیری
پرسشنامه‌های تحقیق، پیگیر پیشرفت خود باشید.
استفاده از زبان باید واقعاً خوب باشد
کتاب باید صادق باشد
کتاب باید از حس خوبی برخوردار باشد
شخصیت های کتاب باید واقعی باشند
یک پایان خشنود کننده
| ناشر: | نسل روشن |
|---|---|
| نویسنده: | مونیکو تامپسون |
| مترجمین: | حمزه صالحی – فاطمه اخلاقی زاده – فاطمه احمدی قزل دشت – محبوبه کریمی – |
| تیراژ: | 100 |
| نوبت چاپ: | اول |
| سال نشر: | 1400 |
| تعداد صفحات: | 183 |
| شابک: | 978-622-247-676-2 |
| شماره کتابشناسی ملی: | 8440273 |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.