درمان شناختی- رفتاری افسردگی(راهبردهای ضروری برای مدیریت افکار منفی و امید در زندگی خودتان)
بیش از 2 نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد دادهاند
قیمت : 60,000تومان20 % تخفیف
شناخت افسردگی خودتان
درمان شناختی رفتاری یا به اختصار »CBT« ، یک روش درمان تجربی معتبر برای افسردگی
است که در کاهش علائم افسردگی و بالا بردن مهارتها تأثیر بسزایی دارد و همچنین شامل
تدابیر و ترفندهایی است که به شما توانایی بیان احساساتتان را میدهد.
در دو بخش بعدی، شما میآموزید که افسردگی چگونه است، چگونه پیشرفت میکند و
همچنین میآموزید که چگونه پس از بهرهگیری از تمرینات و ترفندهای این کتاب، با بکارگیری
پرسشنامههای تحقیق، پیگیر پیشرفت خود باشید.
ناشر: | نسل روشن |
---|---|
نویسنده: | مونیکو تامپسون |
مترجمین: | حمزه صالحی – فاطمه اخلاقی زاده – فاطمه احمدی قزل دشت – محبوبه کریمی – |
تیراژ: | 100 |
نوبت چاپ: | اول |
سال نشر: | 1400 |
تعداد صفحات: | 183 |
شابک: | 978-622-247-676-2 |
شماره کتابشناسی ملی: | 8440273 |
قیمت: | 75.000تومان |
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.