کتاب کار خود تنظیمی برای نوجوانان

یادگیری و درک خودکنترلی و خودتنظیمی یک مرحله مهم رشد برای همه
کودکان و نوجوانان است. به طورمعمول، بسیاری از کودکان از ابتدای شروع
به رشد احساسات و واکنش‌های پیچیدهتری نسبت به دنیای پیرامون خود
داشته، خودتنظیمی و خودکنترلی بسیار کمی دارند. خودتنظیمی یا کنترل نفس
به توانایی در کنترل رفتار، احساس و افکار برای جلوگیری از رفتار نامطلوب،
افزایش رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف گفته میشود.